@kalikstat Sprawa głodu w Afryce. Tam wojny są sponsorowane przez USA ale nie ma $$$ na jedzenie. Przecież taki jest cel. W tropikach gnije tyle owoców że można by wykarmić tym cały świat. Złoża naturalne, jedzenie, woda - wszystko jest w nadmiarze i wystarczające dla całego świata. Tyle tylko że ludzie którzy tym światem rządzą chcą 99% ludności [...]
[...] pasy i opaski na nadgarstki, - ze względu na kategorie wiekowe dane zawodników muszą być potwierdzone dowodem tożsamości (legitymacja szkolna, studencka, dowód osobisty) w celu wyeliminowania próby zmiany kategorii. - zaakceptowanie regulaminu Jedna z ławek na której będę przeprowadzane zawody: ../../1/images2011/20110503161857.jpg 6. [...]
[...] Więcej szkód narobiła mi podniesiona niż zbita - czas na tej planecie jest jeden a każdy zje**y dzień przez hormon na który nie mam wpływu uważam za stracony. Mój cel to eksperymentowanie z dawką minimalną do trzymania w ryzach prolaktyny. Prawdą jest że stress podnosi prolkę, a sama wysoka prolka zwiększa odczucia stresu - błędne [...]
Właśnie nie robiłem żadnych badań:/ zrobiłem w sumie trochę głupotę, nie zważając na dietę I niektóre rzeczy zacząłem po prostu to bic, z czego dużo mi nie weszło na tym I z tego powodu napisałem bo zrobił mi się wjazd na głowie i jaja się zaczęły jakieś dziwne robić dlatego zależy mi na tym odbloku i nie chce żeby coś poszło nie tak 1. WIEK: 18 [...]
[...] odżywianie a odchudzanie Różnice pomiędzy zdrowym odżywianiem a odchudzaniem Dlaczego sposób odżywiania powinien być dobierany indywidualnie? Dieta wspomagająca redukcję cellulitu Różne priorytety sportowców – zalecenia żywieniowe a rodzaj dyscypliny 4. Źródła siły sportowca Mięśnie – skąd czerpią energię do pracy? Wysiłek o charakterze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stronę wcześniej wszystko opisałem co i jak praktycznie nic się nie zmieniło jedynie z wagą spadłem z 69 do 64kg wzrost 176 i uraz biodra jak wspomniałem wyżej. Mój cel to pozbyć się tkanki tłuszczowej i lipomasti. Moje pytanie co wyrzucić z treningu FBW^ żeby kompletnie nie obciążać obydwu bioder czy w ogóle zmienić trening na inny? Dam [...]
Odstaw saa zacznij trenowac 40 kg serie na nogi robisz? Moja zona 60 kg robi Cel cyklu nie osiagalny Nie wiesz ile jesz kcal i jaki masz rozklad btw Po co ci saa i to w takiej ilosci? Nie robisz badan, nie stosujesz ia ktore pewnie sa potrzebne Jakies hcg podajesz? Wrzuc wyniki badan sprzed cyklu zobaczymy z jakimi wartosciami wchodziles na saa
[...] być bierna, mierna, głupia ... byle byla wierna" Nie. Ma być wierna ale ruchac sie jak króliki, ale tylko ze swoim partnerem i napewno nie nagrywać tego na kamerke w celu zarobienia pieniędzy. Ale po tym co piszesz Tobie by nie przeszkadzał widok w TV własnej dziewczyny, z uśmiechem na twarzy i spermą wielkiego murzyna sweet ? " [...]
[...] (plus dwa/trzy jak uda mi się rano wstać w fazie nabierania nawyku); zapasy tłuszczu z młodych lat gdzy byłam w totalnym dole i waga urosła do niebotycznych rozmiarów; mój cel to pozbycie się całkowite zapasów (o ile jest to możliwe) jaka droga? niskoWW czy nisko tłuszczowa? naczytałam się tu wszystkiego o niskoWW ale w świetle tego arykułu [...]
[...] jednak mam wrazenie ze sporo tych produktow zostala zakupiona ze wzgledu na barwne historyjki producentow:-) przede wszystkim postaw sobie jeden, jasno okreslony cel. Skoro piszesz, ze sylwetka ma nieco boczki, ktore by wypadalo zredukowac to idz w kierunku typowej redukcji:-) co wiecej wiek sugeruje, ze trzeba by bylo wykonac badania [...]
[...] bym nie ogarnął. Nie mogli Cię uśpić? Ja jestem po wizycie u urologa. Poszedłem w sumie głównie dlatego że w badaniach wyszło mi trochę podwyższone PSA i taki był nadrzędny cel mojej wizyty, ale oczywiście pogadałem też o tych hormonach. Mam odczekać 3 miesiące i powtórzyć badanie T i PSA. Jak się T nie dźwignie a PSA nie wykaże tendencji [...]
[...] i wypowiedzi poprzez jego zarejestrowanie, używanie, obróbkę, powielanie, wielokrotne rozpowszechnianie i utrwalanie w związku z organizacją współzawodnictwa sportowego w celach promocyjnych, marketingowych, dokumentalnych oraz szkoleniowych przez Organizatora utrwalonych jakąkolwiek techniką na wszelkich nośnikach. Niniejsza zgoda obejmuje [...]
[...] nie pojawia się nikt nowy. W tym roku też nie spodziewam się nowych twarzy. Sytuacja jest więc niemal dokładnie taka sama jak przed igrzyskami. Mistrzostwa świata to jeden cel, a zejście poniżej 48 sekund drugi. Jest pan przygotowany na tak szybkie bieganie? Jeśli łokieć nie przeszkodzi, to tak. Dotychczasowe treningi i nakład pracy nie [...]
[...] nie dalibyśmy rady z tak ogromnym przedsięwzięciem. Mamy wsparcie ze strony ministerstwa sportu, samorządów terytorialnych, firmy Nestle Polska oraz innych sponsorów. Nasz cel jest wspólny - zdrowie społeczeństwa, promocja ruchu i prawidłowego odżywiania. Jeśli przy tej okazji uda się nam zachęcić kogoś do poważniejszego potraktowania sportu, [...]
[...] dodatkowym kcal w diecie przed wysilkiem fizycznym i zadnych strat nie mam(trenuje bardziej silowo) I postepujesz bardzo dobrze dla SWOJEGO CELU. Jak zauwazyles jest to cel silowy, nie kulturystyczny. Wiec kolego, o cyzm my dyskutujemy w dziale dla zaawansowanych kulturystow? Jak pisalem, sporty silowe i sporty performance maja swoj dzial na [...]
[...] ktory skonczyl ACT i zabiera sie za split powinien zaczac od 2 serii, po czasie zwiekszajac liczbe serii do 3 lub wyzej gdy juz staz podrosnie i zacznie wybierac sie cel. Uwazasz że progresja z serii na serie jest ok??? Uwazam progresje za najbardziej OPTYMALNA PODSTAWE do rozbudowy jednoczesnej sily i masy miesniowej. Od postaw nalezy [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 57 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z małymi przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Z 3 lata temu metka Zeszły rok teść prop Iran ed2 odblok nie profesjonalny teraz inaczej jest 8. TRENING: siłowy 9. [...]
bubbless - kwestia jest taka, że suplementacja sportowa nie jest konieczna na tym etapie treingów, na którym jesteś i biorąc pod uwagę cel, jaki sobie stawiasz. Nie ma co wydawać na to kasy, lepiej zainwestować w droższą omegę 3. Ta L-karanityna to wg. wielu badań pic na wodę, ew. możesz kupić sobie białko z bcaa, choć tego typu suple w momencie, [...]
[...] ciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca, bólów i zawrotów głowy, a także kurczów mięśniowych. 2. Z uwagi na bardzo częste próby sztucznego zmniejszania masy ciała w celu zakwalifikowania się do niższej kategorii wagowej, komisje medyczne MKOl oraz właściwych międzynarodowych federacji sportowych zastrzegają sobie prawo do pobierania [...]
[...] ciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca, bólów i zawrotów głowy, a także kurczów mięśniowych. 2. Z uwagi na bardzo częste próby sztucznego zmniejszania masy ciała w celu zakwalifikowania się do niższej kategorii wagowej komisje medyczne MKOl oraz właściwych międzynarodowych federacji sportowych zastrzegają sobie prawo do pobierania [...]